ストレスのせいで敏感肌になる?【ストレス解消法】

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ストレスのせいで敏感肌になる?【ストレス解消法】

敏感肌の原因の一つに、ストレスがあります。
ただし、ストレスは大なり小なり誰にでもあるもので、逆にストレスのない人なんていない!と言われていますが
敏感肌の原因とされているストレスは極度のストレス若しく過剰にストレスが蓄積された場合を指します。

 

 

 

ストレスが溜ると、ホルモンバランスが崩れ自律神経やターンオーバー、皮脂の分泌量が狂ってしまい、
それに伴って肌のバリア機能が低下することにより敏感肌を引き起こす原因となってしまいます。

 

又、ストレスによって胃や腸などの内臓の動きも鈍くなり上手く消化機能が働かないことによって
敏感肌や便秘などを起こすこともあります。

 

 

 

ストレスは、目に見えないものですし、感じ方も個人差が大きく自分ではストレスと思っていないにもかかわらず
体がストレスと感じ勝手に反応を起こしてしまうこともありますが、こればかりは上手に付き合っていくしかありませんね。

 

 

 

ストレスが溜ってきたかも?ストレスを貯めこまないようにしようと思った時には、
自分が最もリラックス&リフレッシュできる方法でストレス発散していくのが一番。

 

何もアロマテラピーやお風呂でくつろいだり、音楽を聴いてリラックスするだけではなく、
好きなスポーツをしたり、スポーツ観戦して思いっきり声を出すのも良いかもしれませんね。

 

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