敏感肌の原因

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敏感肌の原因

肌のバリア機能が低いために刺激を受けやすく、肌荒れやかぶれやすい状態の肌のことを敏感肌と言います。
敏感肌の原因は様々ですが、外的要因と内的要因に大きく2つに分けることが出来ます。

 

 

 

内的要因としては、ホルモンバランスの異常や自律神経の乱れ、内臓機能障害、栄養バランスの乱れ、
運動不足、喫煙、便秘、睡眠不足、ストレスの増加などがあります。
また、アトピー性皮膚炎やアレルギー体質の人は、極端にバリア機能が弱いため
敏感肌になりやすいと言われています。

 

 

外的要因としては、季節の変わり目の気温や湿度の変化、紫外線、肌に合わない洗顔剤や化粧品の使用によるかぶれやかゆみ、
間違った洗顔法、衣類に残った洗剤等の刺激などがありますが、
乾燥した肌を放置しておくこともバリア機能が低下し敏感肌の原因に繋がることがあります。

 

 

 

自分の肌を「敏感肌」と認識している女性は、全体の7割にも上るそうですが、
敏感肌対策として、していることといえば、肌ケアだけ!という人がほとんど。

 

しかし、生活習慣の改善や洗顔法を変えるなど自ら改善できることもたくさんあります。

 

肌ケアも大切ですが、まずは敏感肌の原因を探り、原因を取り除いたうえで
バリア機能を向上させるための保湿も忘れずに、しっかり肌ケアしていきましょう。

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