敏感肌のスキンケアは根気が大事【目標を持とう】

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敏感肌のスキンケアは根気が大事【目標を持とう】

敏感肌になってしまうと、いくらたっぷりと化粧水をつけたとしても1日や2日で改善されるものではありません。

 

少なくともターンオーバー、つまり28日はかかります。
しかし、28日というのはあくまで健康な肌の状態の場合の目安で
バリア機能が低下した敏感肌の場合は、ターンオーバーの周期も乱れ、日数も長くかかります。

 

一度敏感肌になってしまうと根気強いスキンケアが大切となってきますので、何か目標を掲げるといいですね。

 

 

 

よく、綺麗な肌のモデルさんや芸能人の肌に憧れを持つ人がいるようですが、
他人様の肌ではなく、自分の肌の中で紫外線を受けてなく、石鹸で洗いすぎていないきれいな肌!

 

そうです。二の腕やふとももの内側、お尻の皮膚を目標にしてみてはどうでしょう?

 

自分体の部分を目標にした場合、日々確認することが出来るし
自分の肌に自信を持つことが出来て良いのではないでしょうか?

 

 

 

それから、敏感肌の改善はスキンケアだけに頼らず、
紫外線を避ける効果を高める栄養素を摂取し、
紫外線の影響を小さくする努力も合わせてしていくと良いですね。

 

紫外線を避ける効果を高める栄養素には、
セレンやビタミンE、Cなどの栄養素がありますので積極的に摂取していくと良いでしょう。

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